Kaplan çabukluk çalıştı

Belek kampını sürdüren Adanaspor'da yeni Teknik Direktör Şahin, çabukluk antrenmanı yaptırdı

Spor Toto Süper Lig ekiplerinden Adanaspor’un Belek kampı tüm hızıyla sürüyor. Dünkü antrenmanda Teknik Direktör Levent Şahin, futbolculara çabukluk antrenmanı yaptırdı.
Kamp yapılan otelin sahasında gerçekleşen dünkü antrenman ısınma hareketleriyle başladı. Daha sonra koordinasyon ve çabukluk hareketleriyle devam etti.
Antrenmanın ana bölümünde aerobik, dar alanda kurallı oyun oynayan futbolcular,  antrenmanı açma-germe hareketleriyle sonlandırdı..
Kurtuluş Coşkusu
Teknik heyet, futbolcular ve kulüp çalışanları 5 Ocak Adana’nın düşman işgalinden kurtuluşunun yıl dönümü sebebiyle antrenman öncesi dev Türk bayrağı açtı.
Beslenme Danışmanı Ebru Omurcalı’dan seminer 
A Milli Takımın Beslenme Danışmanı Ebru Omurcalı, oyuncularımıza beslenme ve sporcu sağlığı hakkında seminer verdi.
İnsan performansının yüksek olmasının en önemli nedeninin beslenme olduğunu vurgulayan Omurcalı şu şekilde konuştu,” Başarımız için sağlıklı ve doğru beslenmeliyiz. Beslenmemizin bir hayat şekli olması için beslenme zamanlarımızın olması gerekiyor. Doğru beslendiğimizde performansımız ve gelişimimiz beklenen düzeyde olur. Sakatlanma ve hastalanma oranımız düşük olur. Konsantrasyonumuz ve odağımız çok yüksek olur. “ dedi.