Şehre Dönüş

Ağustos ayı sona ererken köşe yazılarından moda bloglarına, alışveriş sitelerinden sosyal medyaya kadarher yerde ‘şehre dönüş’ teması karşımıza çıkmaya başladı. Herkes istediği tatili yapabildi ya da yeterince gezip dinlenebildi mi bilmiyorum ama okulların açılma tarihinin yaklaşmasıyla birlikte şehrin karmaşası tekrar gün yüzüne çıkmaya başladı.
Bütün bir yıl yoğun stres altında çalıştıktan sonra tüm yıl boyunca hayalini kurdukları uzun tatillerinden dönenler için keyifli günlerin sonu geldi, ofis yolları göründü. Sabahları alarm sesi yerine dalga sesleriyle veya kuş cıvıltılarıyla uyandıkları günler geride kaldı. Şimdi tatil havasından sıyrılıp gerçek hayata dönme vakti geldi.
Siz de şehre dönüş sendromu yaşayanlardansanız tatilde biriktirdiğiniz tüm enerjinizi kaybetmemek için aşağıdaki önerilere kulak verebilirsiniz.
-Tatil bitti diye düşünüp üzülmektense, tatilde geçirilen eğlenceli, huzurlu anlardan dolayı şükredip mutlu olmaya çalışın.
-Tatilden işe başlamadan en az bir gün önce eve dönün ve kendinize biraz zaman ayırın. Hatta ikigün önce dönmek işe başlamadan önceiyi bir geçiş dönemi olabilir.
-Tatil sonrası günlük hayata dönüşünüzü kolaylaştırın. Rutin işlerin içine bir anda gömülmeyin, yapılacak ev işlerini her gün yavaş yavaş yapın. Hatta mümkünse tatile çıkmadan önce evinizi ve işyerinizi düzenleyin, okunmamış veya cevaplanmamış e-posta bırakmayın.
-Gün içerisinde hafif egzersizler yapın, tatildeyken bedeninizi saran endorfin hormonunu üretmeye devam edin.
-Tatil fotoğraflarından sevdiğiniz bir kareyi masanıza koyun ve bir sonraki tatilinizi hayal edin. Hatta fırsatınız varsa kısa hafta sonu kaçamakları yapın veya şehrinizde turistik geziye çıkın. Eminim yaşadığınız şehirde de henüz keşfetmediğiniz yerler karşınıza çıkacaktır.
-Şehirde yapmaktan hoşlandığınız bir şeyi yapın (örneğin çok özlediğiniz lezzetleri tatmaya gidebilirsiniz) veya dostlarınızla buluşup sosyalleşin.
-Tatilin size verdiği pozitif enerjiyle hemen her şeyi değiştirmeye çalışmayın. Ani kararlar vermekten olabildiğince kaçının.
-İlk iş gününüzde olabildiğince rahat kıyafetler tercih edin ve çok önemli randevu almamaya çalışın.
Ve herşeyden önemlisi pozitif olun ve gülümseyin.
Sevgilerimle,